residuo, limpia y corta en tiras finas los pimientos y las cebollas, y saltea los vegetales 10 minutos en un hilo de grasa de oliva.
Sofríe todo en una cucharada de unto, añade cuatro cucharadas de caldo y la medio de las almendras y cuece 5 minutos.
Antes de entrar, los asistentes tienen que dejar en sus taquillas cualquier tipo de dispositivo que pueda emitir faro, móviles y relojes. Todos ellos están guiados por una persona ciega, con el fin de que quienes no tienen esa condición, se pongan en el mismo nivel que ellos.
Pela la cebolla y córtala en juliana. Rehóatavío en una paila 15 minutos. Añade los champiñones cortados en láminas. Salpimiéntalos, remueve y prosigue la cocción hasta que se evapore el agua.
Por otro flanco, se hace hincapié en la relevancia de Tomar agua y de hacer una ingesta calórica adecuada a las evacuación de cada persona.
Pela los ajos y sofríelos durante 1 minuto más o menos a fuego medio. Luego, agrega la cebolla lava y cortada en juliana, y rehoga todo el conjunto unos 5 minutos más.
Reparte la rúcula en el centro y los copos de parmesano, y adereza el carpaccio con unas gotas de vinagre, y un chorrito de óleo de oliva.
El mate, por otro flanco, se prepara con agua caliente y se consume individualmente en una calabaza o una taza. Succionar mate es una experiencia tranquila y relajante, y es una oportunidad para disfrutar de la conversación o la ojeada.
Pon al fuego una sartén antiadherente pequeña engrasada con unas gotas de aceite, vierte el huevo y cuaja una tortilla por los dos lados. Repite el proceso con los huevos restantes.
Pela las gambas dejando el extremo de las colas y quítales el intestino; lávalas bien con agua fría y sécalas. Pela incluso la cebolla y córtala en juliana.
Deja entibiar 20 minutos tapados con papel sulfurizado. Luego, quita las pieles y las semillas y corta en juliana.
Desayuno: un vaso de calostro, una infusión o un café. Una tostada de pan integral con tomate read more y queso fresco.
Escurre las aceitunas, las alcaparras y las anchoas, y disponlas en el vaso de la licuadora. Incorpora el unto y tritura hasta obtener una pasta homogénea.
Esta opción de menú contiene hummus, una récipe oriental a colchoneta de garbanzos. Por lo tanto, es una fuente de proteínas vegetales, calcio y vitaminas del Agrupación B.